徘徊的朋友

月卡最后一次，豁出去了，1500.

整天才吃了一个小素包子，一份土豆沙拉和一块寿司，边游边饿，越饿越游。

这个试验中的臭氧消毒系统似乎不怎么理想，才周二，水就不好看了，还有股子腥味儿。

真腥得成鱼了，反而没有了游的兴致，游1000了事.

一百一百地游，到了气也没有喘匀。

每次游还是不要超过1000了，不然，此后的一星期都想动弹了。

胜利摸到这个数字，1，500后已经是鱼了。上岸走路画龙。

重返泳坛，我怀着激动愉快的心情，凭借充沛的体力，宛如浪里白条，200米一歇地游了1200米。

水真好，认真锻炼的人真多。回程走在乱哄哄的小街道上，买一斤小西红柿，3块5，2块8一斤的苹果4个。

2009
4.16:办了健身卡，到年底，500块，彻底的平民价格，难以置信。 Read the rest of this entry »

准备。

口红吊兰，又名花蔓草，为苦苣苔科芒毛苣苔属多年生常绿蔓生草本花卉。叶卵形对生，稍带肉质。花序多腋生或顶生，形态酷似口红，花萼筒状，很像口红的筒状外壳，故称为“口红吊兰”。其浓绿的叶片再配上鲜红、奇特的花冠，颇受人们的喜爱，是家庭居室垂吊观花植物中之佳品。 Read the rest of this entry »

2002年4月8号在三联书店某书里看到的，刚才收拾本子看到了：
痛苦就是曲折
曲折就是复杂
复杂就是丰富
丰富就是美好

心灵鸡汤

搬家了，之前收拾书柜，发现三大包书信，甚至连大学时代同学留的纸条都保存完好。以为老了会有兴致边晒老阳儿，边翻看这些旧物，象高晓松似的年纪高高的了，对青春往事还那么念念不忘。结果是还未到残灯破庙的时辰，就已经没有了这样的打算。我是不是又高尚了一点儿？ Read the rest of this entry »

竞技状态不佳，一百一歇。1，000后练蛙泳转身，把右小腿登抽筋了。

雪后空气新鲜，如果是露天泳池。。。。。嘚嘚嘚。。。。

正月23，北京下雪了。我从亮马河地铁站沿着楼梯爬上了地面。

这个，中土话叫鲜奶酪蛋糕？ Read the rest of this entry »

所谓的那波利风，就是 Read the rest of this entry »

因为疲劳而去游泳，这是什么逻辑？
不管什么逻辑，我今天就是这么做的。

顺便记下：2009年2月9日，正月15，月亮52年来最大，新殃世配楼因违规施放礼花弹引发大火,人民一时群情怂动，书对联抒情：

上联：除夕夜捧红小沈阳，
下联：元宵节火烧大裤衩。
横批：央视不差钱

6：40起床，万分痛苦，天还蒙蒙亮。
7：45爬上岸，被热水冲过的疲惫的身体，太满足了。

都正月初六了，才去游泳，出门前百般地不愿意，钻到水里，一潜5，6米，顿时又变成百般的欢喜了。

大概有两个月没游了？那谁教导我们说：人生中最大的敌人就是自身的懒惰啊。

A room with a view看了三分之二了，乔治和露西的爱情还在慢吞吞中。电影早看了800遍了，看书时还是对尚未看到的情节充满期待。 Read the rest of this entry »

给自己的。

2009年1月24日，国家大剧院，李传韵小提琴独奏音乐会，票价180元
曲目：
上：
思乡曲，马思聪
Nostalgia

Sonata in E flat major Op.18, Richard Strauss
1st: Mov. Allegro ma non troppo
2nd: Mov. Andante cantabie
3rd: Mov. Andante, Allegro.

Sonata No.3, Eugene Ysaye 依扎伊

下：
Ciaccona， T. vitali
洽空， 维塔利

Habanera, Sarasate
哈巴涅拉，萨拉萨蒂

Albumia, Wagner
纪念簿一页

天山组曲，赵薇
Heavenly Mountain Suite

Vienna caprice, Kreisler
维也纳随想曲

Tzigane, Ravel
茨冈狂想曲

技巧好强，以后有机会再听顶尖演奏，比较一下。拉维也纳随想曲时换用了一把中国琴，最后一曲茨冈狂想曲又换回用GB瓜达尼尼，声音真是判若云泥。

李自称今天右臂不适，可能是因为这些日子练琴过于勤奋，两次在奏曲子最后几个音符时激情难抑，把琴弓扔到了地上，第二次扔到了钢琴上，把女钢琴家吓得缩了脖子，观众上台帮助才找到弓子，气氛犹如联欢会。

国家大剧院在地上不惜血本地铺上那么多品种的大理石，但是出于什么心理小家子气地把座位空间设计得那么窄，跟私加座位的跑客运的中巴车车主似的。

材料：
1、直径15厘米左右的那种扁的小南瓜1/4个，大概是200克左右，反正是不到半斤吧。要挑够老的，粉的甜的。
2、小黄瓜一根，西芹一根，如果不吃西芹的话就改洋葱或者胡萝卜，唉，这两样东西对我来说都很要命-___-
3、鸡蛋1-2个
4、培根2-3片（今天用的是新鲜的火腿片）
5、沙拉酱（mayonnaise，此物热量很高，建议买低卡路里的）、很粗的黄芥末酱（mustard），然后如果有纯味的完全没有加糖的酸奶就用酸奶，没有的话就准备半只柠檬，胡椒末（不是胡椒面）少许。

做法：
1、鸡蛋白水煮熟；
2、黄瓜切2mm左右的薄片，西芹切成2-3厘米左右的细丝（如果是洋葱或者胡萝卜，也照此办理），加盐揉一下（洋葱丝不用），感觉到稍稍变软后用凉开水把盐冲干净，放在一边沥干水分备用；
3、南瓜切成合适大小的块状（去皮不去皮都可以），蒸熟或者微波炉转熟。用微波炉的话要加盖子或者保鲜膜，以免水分蒸发掉变干。
4、蒸好的南瓜趁热撒入胡椒末，这时候发出来的香味可棒了~鸡蛋去壳随便掰几下扔南瓜里，用擀面杖把鸡蛋和南瓜都捣烂
5、把手掌放在捣好的南瓜上方5厘米左右，感觉没有热气蒸上来就可以了，如果太热，翻搅一下弄凉。把步骤2准备好的丝丝片片加进去；
6、培根切成和炒菜用差不多的大小，锅不加油稍微炒一下加进去。这样做主要是为了卫生，如果觉得没有必要可以取消加热这一步；今天的火腿片是用手撕了加进去的，东西新鲜，没经过砧板和刀也就不用加热了。
7、加酸奶很大一调羹，（或者半个柠檬使挤一下，把柠檬汁加进去，实在不行加少许白醋也是一个选择，不要挑醋味太冲的，实在没有就算了），沙拉酱三大调羹，黄芥末酱半调羹，充分搅拌之，可以了。

可以就那么用调羹挖着吃，也可以放在梳打饼干上吃。有人说搁梳打饼干上吃是party的吃法，我一点都没觉得，我就是觉得那样挺好吃的。原味的梳打饼干也可以，利兹也挺好吃的，有一种起司梳打饼干（不是夹心），更好吃。

　　这片我切开的面包曾是燕麦，
　　这生在外来树上的酒
　　曾果实垂落。
　　白天的男人，夜里的酒
　　使庄稼低下，葡萄欢乐。
　　这酒里夏天的血，
　　曾敲破饰着藤蔓的果肉。
　　这面包里，
　　燕麦曾在风中欢欣，
　　人打碎太阳，把风拉倒。
　　这切碎的肉，这让你饮的血
　　在血管中造成了孤独。
　　燕麦和葡萄天生具有
　　肉感的根与汁。
　　你撕咬我的面包，你喝我的酒。
　　我与睡眠结伴
　　我与睡眠结伴，它吻着我的脑筋，
　　让时间之泪垂下；睡者的眼睛
　　朝向光，像月亮照着我。
　　布置好紧跟，我沿人们飞翔，
　　跌入梦或向天空。
　　我逃出地球，全身裸体；攀登天空，
　　到达远离星辰的第二级；
　　那儿我们哭泣，我及另一个死魂，
　　我母亲的眼睛闪耀在高高的树梢；
　　我已逃离大地，轻若羽毛。
　　我父亲的球叩响轮觳与合唱。
　　我们踩着的土地也是你父亲的土地，
　　我们踩着的这土地承受了一群天使，
　　他们羽翼中父性的脸如此甜蜜。
　　这是些做梦人，呼吸并凋零。
　　凋零，我肘部的幽灵，母亲的眼睛
　　吹动天使，我失落于云的海岸，
　　那里紧靠唠叨的坟墓的阴影；
　　我把这些梦者吹上床，
　　他们继续沉睡，不知魂魄。
　　活跃于空气中所有的物质
　　提高了声音，在词汇之上攀登，
　　我用手和头发拼出我的幻象。
　　多么轻，睡在这沾泥的星星上。
　　多么深，醒自这满世界的云层。
　　那长高的时间的梯子升向太阳，
　　鸣响爱情或丢失，直到最后一次。
　　人的血一寸寸嘲弄。
　　一个老而疯的人仍在攀登他的亡魂。
　　而我父亲的亡魂在雨中攀登。